Приглашаем на открытую тренировку по бегу, где вы узнаете все про свою технику бега, программу тренировок, особенности долгого бега и многое другое. Тренировку проведет сертифицированный тренер по легкой атлетике, ультрамарафонец. Регистрация по ссылке, первым 5 зарегистрированным - видео уроки по бегу в подарок. Оплата - по сердцу (Freedonation). Приходите 14 апреля в 18:30 к катеру «Герой».
# Бег
Для спортсмена необходимо иметь как минимум 2 пары кроссовок, но лучше иметь несколько видов обуви для разных тренировок. В статье описаны различные типы кроссовок и для каких тренировок они подходят.
Продуктивная работа - часть успеха. Тренировки с профессиональным тренером по бегу помогут сотрудникам стать здоровыми, активными и мотивированными, а также сблизить команду. Групповые тренировки проходят у Катера «Герой», а тренер дает четкие рекомендации по дистанции и производит визуальный контроль техники бега. Стоимость одной тренировки - 3000 рублей.
Рассказ о том, как трое подопечных автора, которые ранее не бегали зимой, участвовали в зимнем забеге Mad Fox Ultra на сложнейшем трейле и выступили более, чем достойно. В общем протоколе Оля заняла 309 место из 507, Наташа - 346 из 507, Антон - 62 из 507. Девочки выдержали это тяжелое испытание и очень славно.